Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2022
|
83,3 кг
Потеряно до сих пор: 59,9 кг.
Еще предстоит сделать: 13,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1582 ккал
|
Жир: 64,97г | Белк: 122,39г | Углев: 138,29г.
Завтрак: Семья Довольна Мед, Grow Food Запеченые Овощи, Кофе с Молоком, Домашкино Масло Сливочное, Ecofood Смесь Семян для Салата, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы, Яйцо, Каша овсянка на молоке. Обед: SPAR Овощная Нарезка, Запеканка творожная, Кофе с Молоком, Утиное Мясо, Капуста тушеная. Ужин: Наша Крынка Брынза, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Першинский Творог 1,8%. Перекус/Другое: Наша Крынка Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, Домик в деревне Ряженка 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
|
Marina Bulka-Изменение Веса
|
