Alexandr Radionov- Журнал, 14 май 22

Параметры Пользователя Alexandr Radionov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2022

106,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2022:

2618 ккал

Жир: 107,38г | Белк: 156,15г | Углев: 74,67г. Завтрак: Клубника, Сметана 20%, Творог 5%. Обед: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Elementaree Соус Блю Чиз, Важная Рыба Креветки Темпура. Перекус/Другое: Самогон, Schweppes Английский Тоник. подробнее ...

3470 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandr Radionov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandr Radionov- Журнал, 14 май 22

Оставить свой Комментарий

Alexandr Radionov-Изменение Веса