Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2014
|
85,6 кг
Потеряно до сих пор: 26,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2878 ккал
|
Жир: 75,27г | Белк: 259,54г | Углев: 294,30г.
Завтрак: Heinz Соус для Спагетти Болоньез, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Яичный Белок. Обед: Бодрая Корова Пломбир Шоколадный, Парижская Буренка Брынза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Гречка, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки, Calve Кетчуп Томатный, Геркулес Хлопья Овсяные. Ужин: Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Зеленый Листовой Салат, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Цветная Капуста, Saint Moret Fromage à Tartiner, Ligne et Plaisir, Верес Горчица Домашняя. Перекус/Другое: Красные Вишни, President Творог 0,2%, Landliebe Йогурт Нежный. подробнее ...
|
|
2521 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 9 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
