Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2014
|
86,2 кг
Потеряно до сих пор: 26 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2943 ккал
|
Жир: 77,20г | Белк: 280,91г | Углев: 295,31г.
Завтрак: Дикси Мед Цветочный, Яичный Белок, Помидоры, Лук, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Бодрая Корова Пломбир Шоколадный, Calve Кетчуп Томатный, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки, Геркулес Хлопья Овсяные. Ужин: Saint Moret Fromage à Tartiner, Ligne et Plaisir, Хлеб "Знатный" Зерновой, Зеленый Листовой Салат, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Верес Горчица Домашняя, Цветная Капуста. Перекус/Другое: Бабкины Семечки Семечки, Банан, Questbar White Chocolate Raspberry, President Творог 0,2%, Weider 100% Casein, Landliebe Йогурт Нежный, SAN 100% Pure Platinum Whey. подробнее ...
|
|
3358 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 7 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
