Чумной суслик- Журнал, 11 май 22

Параметры Пользователя Чумной суслик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2022

182,5 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 107,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2022:

2741 ккал

Жир: 140,71г | Белк: 186,56г | Углев: 177,52г. Завтрак: Груша, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сметана , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Авокадо. Обед: Кофе с Молоком, Киви, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Хлебец, Almette Сыр Творожный с Травами, Дары Океана Форель Слабосолёная. Ужин: Кофе с Молоком, Яблочный Сидр, Капуста Жареная. подробнее ...

6020 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 17 часа, Спать - 4 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Чумной суслик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Чумной суслик- Журнал, 11 май 22

Оставить свой Комментарий

Чумной суслик-Изменение Веса