mountainman2- Журнал, 10 май 22

Параметры Пользователя mountainman2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2022

98,7 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2022:

2569 ккал

Жир: 125,35г | Белк: 124,71г | Углев: 241,96г. Завтрак: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Albertsons Old Fashioned Oats, Bananas, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry. Обед: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel. Ужин: Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Summer Squash (from Fresh), Heinz HomeStyle Gravy Savory Beef, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Milo's Famous Sweet Tea. Перекус/Другое: Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips, Duncan Hines Chewy Fudge Brownie Mix, Badia Chia Seeds. подробнее ...

3030 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка

Комментария

💪🏼💪🏼 congrats 🎊

10 май 22 написано членом: CHUME-😎

thanks CHUME

10 май 22 написано членом: mountainman2

congratulations to you mountainman2

11 май 22 написано членом: buenitabishop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mountainman2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mountainman2- Журнал, 10 май 22

Оставить свой Комментарий

mountainman2-Изменение Веса