Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2014
|
85,5 кг
Потеряно до сих пор: 26,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3114 ккал
|
Жир: 69,31г | Белк: 275,95г | Углев: 351,84г.
Завтрак: Клубника, Красные Вишни, Лук, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Хлопья Овсяные, Банан. Обед: Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Парижская Буренка Брынза, Kikkoman Соевый Соус, Куриные Грудки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Calve Кетчуп Томатный, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Верес Горчица Домашняя. Перекус/Другое: Клубника, Now Нектар Агавы, Каскад Курабье Бакинское, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Дыня, Клубника, Weider 100% Casein, SAN 100% Pure Platinum Whey. подробнее ...
|
|
3355 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 7 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
