Alexandr Radionov- Журнал, 08 май 22

Параметры Пользователя Alexandr Radionov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2022

108,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 28,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2022:

1804 ккал

Жир: 72,21г | Белк: 176,04г | Углев: 108,83г. Завтрак: Сыр Тильзитер, Лента Креветки Вареные , Сваренное Вкрутую Яйцо, Лаваш Армянский. Обед: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Ужин: Сметана 15%, Клубника, Творог 5%, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Пицца с Ветчиной и Грибами. Перекус/Другое: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). подробнее ...

2740 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandr Radionov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandr Radionov- Журнал, 08 май 22

Оставить свой Комментарий

Alexandr Radionov-Изменение Веса