|
Вот так, блин попраздновали и отдохнули. 😨😨😨
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 18,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1374 ккал
|
Жир: 65,84г | Белк: 54,18г | Углев: 139,55г.
Завтрак: Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Solgar Liquid Vitamin D3, Груши (Приготовленные или Консервированные), Natur Foods Чернослив без Косточек , Сыр Голландский, Delicato Кокосовое Масло, Овсяноблин. Обед: Магнит Апельсин, "Кошачий" салат, Окрошка. Ужин: Вишни Бинг, Эконива Сметана 15%, Перец болгарский фаршированный. Перекус/Другое: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Сыр Адыгейский, Curtis Чай Зеленый, Грудинка свиная варёная в шелухе, Сыр Маасдам, Тобус Булка Городская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. подробнее ...
|
|
1845 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 29 минуты, Отдыхать - 15 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anzhelika AngelY-Изменение Веса
|
