Alexandr Radionov- Журнал, 29 апр 22

Параметры Пользователя Alexandr Radionov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2022

108,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 28,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2022:

2315 ккал

Жир: 80,74г | Белк: 96,45г | Углев: 137,27г. Завтрак: Сметана 15%, Иней Балык Сырокопчёный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Творог 5%, Сыр Тильзитер. Обед: Плов с Курицей. Ужин: Rich Вишневый Сок, Самогон, Российская Корона Жаркое по-Домашнему. Перекус/Другое: Арахис, Груша. подробнее ...

3266 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandr Radionov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandr Radionov- Журнал, 29 апр 22

Оставить свой Комментарий

Alexandr Radionov-Изменение Веса