Autumn Pearl- Журнал, 18 июл 14

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2014

61,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2014:

2047 ккал

Жир: 63,11г | Белк: 143,02г | Углев: 220,57г. Завтрак: Акульчев Венские Вафли со Взбитыми Сливками, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Обед: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Ужин: Салат Овощной, Спагетти, Яйцо. Перекус/Другое: Power System Protein 90 Plus, Сваля Сыр Литовский 45%, Дымов Индейка Копченая, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Акульчев Венские Вафли со Взбитыми Сливками, Кофе с Молоком и Сахаром, QNT Protein Shake, Кофе Хауз Дабл Капучино Айс. подробнее ...

2473 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 50 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 18 июл 14

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса