Teimuraz- Журнал, 17 июл 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2014

85,6 кг Потеряно до сих пор: 26,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2014:

2668 ккал

Жир: 53,24г | Белк: 284,04г | Углев: 271,11г. Завтрак: Яйцо, Calve Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Куриные Грудки. Ужин: Брокколи, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Зеленый Листовой Салат, Верес Горчица Домашняя. Перекус/Другое: Dorset Cereals Мюсли Многозерновые "Традиционные Королевские", Молочный Стиль Йогурт 0,1%, Банан, Арахис, SAN 100% Pure Platinum Whey, Weider 100% Casein, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Благода Творог Обезжиренный. подробнее ...

3137 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 8 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 17 июл 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса