Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2022
|
45,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3884 ккал
|
Жир: 127,97г | Белк: 210,14г | Углев: 478,16г.
Завтрак: Geneticlab Whey Pro Coconut, Яйцо (Целое), Ноль Грамм Сироп, Геркулес Геркулес Монастырский, Alpro Напиток Ореховый «Hazelnut & Pecan», Националь Кокосовая Стружка, Миндаль Миндаль, Лента Банан. Обед: Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Eco Макаронные Изделия Спиральки из Гречневой Муки с Добавлением Амарантовой, Яйцо (Целое), Кунжутное Масло, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Alpro Напиток Ореховый «Hazelnut & Pecan», Delicato Кокосовое Масло, Националь Семена Кунжута, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Ужин: Мааг Инжир Сушеный, Dolce Albero Курага без Косточки, Dolce Albero Чернослив без Косточек, Простоквашино Творог 2%, Geneticlab Whey Pro Pina Colada, Лента Банан, Националь Кокосовая Стружка, Ноль Грамм Сироп, Миндаль Миндаль, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%, Самокат Замороженная Вишня, Italgelato Мороженое Солёная Карамель. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnastasiaDarkling-Изменение Веса
|
