Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2022
|
90,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,8 кг.
Еще предстоит сделать: 35,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1473 ккал
|
Жир: 55,36г | Белк: 100,22г | Углев: 141,31г.
Завтрак: Приправыч Кунжут Черный, Соевый Соус, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Рикотта, ВкусВилл Морская Капуста Классическая, Красная Цена Форель Слабосоленая. Обед: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кинто Наршараб , Слобода Майонез Оливковый 67%, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ашан Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Соевый Соус, Приправыч Кунжут Черный, Красная Цена Форель Слабосоленая, Ашан Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Морская Капуста Классическая. Перекус/Другое: Юбилейное Печенье Традиционное , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
a.skills00-Изменение Веса
|
