Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2022
|
76,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2363 ккал
|
Жир: 127,54г | Белк: 111,79г | Углев: 190,26г.
Завтрак: Kiwi, Chêne d'Argent Le Carré. Обед: Reflets de France Nougat de Montélimar, Œufs Chocolat, Quatre-Quarts au Beurre, Huile de Tournesol, Paupiette de Veau, Carrefour Haricots Verts Plats, Tartiflette, Crevette, Olives Vertes, Mortadelle, Jambon Cru, Apéricube Apéricube, Chips, Melon. Ужин: Fraises, Salade de Fruits, Ananas, Grand Frais Mughetto (Gorgonzola et Mascarpone), Baguette, Crevette, Paupiette de Veau, Picard Haricots Plats Coupés. подробнее ...
|
|
1906 ккал
|
Упражнение:
Приседания - 2 минуты, Пресс - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
