Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2022
|
67,6 кг
Потеряно до сих пор: 60,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1868 ккал
|
Жир: 72,92г | Белк: 177,07г | Углев: 115,03г.
Завтрак: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Zero Сироп Тоффи , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Черника Замороженная, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара. Обед: Семушка Тыквенные Семечки, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Ашан Клубника Свежая, Лента Скумбрия Горячего Копчения , Редис, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Ашан Томаты Черри Кумато, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Лесная Малина. Ужин: Пролив Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Шампиньоны, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Ашан Томаты Черри Кумато, Редис, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Яичный Белок. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
