Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2022
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3018 ккал
|
Жир: 141,58г | Белк: 142,47г | Углев: 316,22г.
Завтрак: Помидор Соленый, Холодец, Свинина Отварная, Курица Вареная, Чеснок, Капуста Белокочанная, Морковь, Кабачок. Обед: Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Арахис, Изюм, Мёд, Простоквашино Молоко 3,2%, Коммунарка Какао-Порошок, Мёд, Лаваш, Простоквашино Молоко 3,2%, Замороженная Вишня, Яйцо, Банан, Рис Вареный, Творог 5%. Ужин: Грецкие Орехи, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Арахис, Изюм, Пряник, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Сметана 10%, Борщ со Свининой. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Антон Бортник-Изменение Веса
|
