Чумной суслик- Журнал, 12 апр 22

Параметры Пользователя Чумной суслик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2022

191,9 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 116,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2022:

2168 ккал

Жир: 63,16г | Белк: 221,27г | Углев: 95,57г. Завтрак: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Атлантика Кальмар, 6 Соток Фасоль Красная Сорт Кидни, Вареное Яйцо, California Gold Nutrition Коллаген. Обед: Лента Оливки Зелёные с Анчоусом, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Сметана , Лента Тунец Филе в Собственном Соку. Ужин: Мясной Двор Карпачо из Мяса Птицы , Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый, Приготовленные Грибы (с Жиром), Sen Soy Чипсы Нори, Santo Stefano Шампанское Полусухое. подробнее ...

6293 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 50 минуты, Стоять - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Чумной суслик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Чумной суслик- Журнал, 12 апр 22

Оставить свой Комментарий

Чумной суслик-Изменение Веса