Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2014
|
84,7 кг
Потеряно до сих пор: 27,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2650 ккал
|
Жир: 70,19г | Белк: 318,65г | Углев: 193,15г.
Завтрак: Calve Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые "Традиционные Королевские". Обед: Перепелиное Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Лук, Landliebe Йогурт Нежный, Верес Горчица Домашняя, Зеленый Листовой Салат, Oltermanni Сыр 9%, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Calve Кетчуп Томатный. Ужин: Calve Кетчуп Томатный, Верес Горчица Домашняя, Agama Лойн Трески, Брокколи. Перекус/Другое: Dorset Cereals Мюсли Многозерновые "Традиционные Королевские", SAN 100% Pure Platinum Whey, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Арахис, Благода Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
|
2495 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 9 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
