Чумной суслик- Журнал, 11 апр 22

Параметры Пользователя Чумной суслик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2022

191,7 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 116,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2022:

2232 ккал

Жир: 96,27г | Белк: 208,95г | Углев: 147,62г. Завтрак: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Груша, Кофе с Молоком, Хлебец, Красные Помидоры, Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, California Gold Nutrition Коллаген. Обед: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сметана , Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Огурец (с Кожурой), Атлантика Кальмар. Ужин: Киви, Яблоко, Окрошка на Кефире. подробнее ...

6096 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Чумной суслик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Чумной суслик- Журнал, 11 апр 22

Оставить свой Комментарий

Чумной суслик-Изменение Веса