Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2014
|
85,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2727 ккал
|
Жир: 96,03г | Белк: 141,98г | Углев: 328,03г.
Завтрак: Нутелла Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Хлеб Зерновой, цикорий, молоко, сахар, Сыр Российский, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Обед: сахар, чай, Куриная Грудка, Рис Вареный. Ужин: цикорий, молоко, сахар, Капуста Тушеная, цикорий, молоко, сахар, Зефир, Картофель Тушеный с Мясом. Перекус/Другое: цикорий, молоко, сахар, Черешня, Молоко, Клубника, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), сахар, чай, Груши, Банан, Черешня, сахар, чай. подробнее ...
|
|
2310 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kot_blevun-Изменение Веса
|
