Чумной суслик- Журнал, 09 апр 22

Параметры Пользователя Чумной суслик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2022

193,2 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 118,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2022:

2133 ккал

Жир: 77,27г | Белк: 251,67г | Углев: 110,59г. Завтрак: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Красные Помидоры, Пхали Хинкали Шампиньоны Запечённые с Сыром, Куриные Грудки (Жареные), California Gold Nutrition Коллаген. Обед: Сметана , Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Атлантика Кальмар, Холодный Кофе со Сливками. подробнее ...

6857 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Велотренажёр - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Чумной суслик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Чумной суслик- Журнал, 09 апр 22

Оставить свой Комментарий

Чумной суслик-Изменение Веса