ЛилияЕнот- Журнал, 09 апр 22

Странно конечно, очень аккуратно считала калл и следила за б/ж/у, ну ладно. Замеры сделала, там тоже, эхххх...
Продолжу наблюдение и подсчёт, и никаких диет! ненавижу диеты!..

64,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг.    Еще предстоит сделать: 7,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

909 ккал

Жир: 31,16г | Белк: 75,98г | Углев: 85,02г.   Завтрак: Магнит Сгущёнка с Сахаром, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Яйцо (Целое). Обед: Яйцо (Целое), Хлебнаш Хлеб Ремесленный Кефирный, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики. Ужин: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Цветная Капуста. Перекус/Другое: Банан, Данон Йогурт. подробнее ...