kot_blevun- Журнал, 07 июл 14

Параметры Пользователя kot_blevun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2014

85 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2014:

2902 ккал

Жир: 65,45г | Белк: 136,50г | Углев: 437,87г. Завтрак: цикорий, молоко, сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Сгущенка, Обычные Блины. Обед: цикорий, молоко, сахар, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Рис. Ужин: цикорий, молоко, сахар, Курица Вареная, Белый Рис. Перекус/Другое: Зефир, Роллы Филадельфия, сахар, чай, Пастила, Банан, Груши. подробнее ...

2591 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kot_blevun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kot_blevun- Журнал, 07 июл 14

Оставить свой Комментарий

kot_blevun-Изменение Веса