Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2022
|
83,3 кг
Потеряно до сих пор: 59,9 кг.
Еще предстоит сделать: 13,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1482 ккал
|
Жир: 52,09г | Белк: 122,84г | Углев: 131,35г.
Завтрак: Сливочное Масло, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Ветчина Куриная, Пшенная каша!, Кофе с Молоком, ЯНТА Сыр Рикотта, Соленые Огурцы с Укропом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Обед: Салат со свеклой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Карась Жареный, Салат🥬🥬🥬🥕. Ужин: Салат Айсберг, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Наша Крынка Брынза, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Перекус/Другое: Яблоко, Пирог яблочный пп, Савушкин Продукт Творог 1%, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный), Нутелла, Компас Здоровья Мука Льняная с Селеном, Калием и Магнием. подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
Marina Bulka-Изменение Веса
|
