Натали Рыжик 😻😻😻...- Журнал, 06 апр 22

Параметры Пользователя Натали Рыжик 😻😻😻... | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2022

65,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2022:

1839 ккал

Жир: 48,29г | Белк: 66,83г | Углев: 296,44г. Завтрак: Уксус (Яблочный). Обед: Чишминский Кефир 3,2%, Царь Лапша Гречневая, Лук, ДОМ Куриные Головы. Ужин: Яблоко. Перекус/Другое: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой. подробнее ...

2065 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 36 минуты, Стирка Белья - 9 минуты, Работа по Дому - 54 минуты, Google Fit - 22 часа и 21 минуты. подробнее ...

Потеряно 16,8 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка

Комментария

Руку судя по всему😁

05 апр 22 написано членом: Annika_V

Да вроде бы все конечности на месте 😜🤣

05 апр 22 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...

Натали, ну и зачем тебе калории минимизировать ниже плинтуса, во как классно получается

05 апр 22 написано членом: Annika_V

Анн, это всё святая еда для упёртых ППшников - гречка запаренная и творог обезжиренный 😄(о свиных ушках и банке сметаны я умолчу 😝))

05 апр 22 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...

Но калорий то вчера ещё нормально было, не по-анимешенски, а эффект есть

05 апр 22 написано членом: Annika_V

Это от радости, что я на видео нашла у себя зачатки мыфц💪

05 апр 22 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...

chernikovkn, до "отлично" ещё далеко☹️, но спасибо❣️

05 апр 22 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Натали Рыжик 😻😻😻...-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Натали Рыжик 😻😻😻...- Журнал, 06 апр 22

Оставить свой Комментарий

Натали Рыжик 😻😻😻...-Изменение Веса