Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2022
|
91,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1497 ккал
|
Жир: 49,39г | Белк: 82,79г | Углев: 186,10г.
Завтрак: Пирог М+Б, Кофе с Молоком, Мимоза, Пицца ПП. Обед: Простоквашино Молоко 2,5%, Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Макфа Спиральки Отварные. Ужин: Кофе с Молоком, Сахар, Изюм (без Косточек), Ярче Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Good Food Чернослив без Косточки, Сладкий или Горький Шоколад, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Простоквашино Молоко 2,5%, Вафли Т.Б., Магнит Икра Минтая Соленая, Чай. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
