denisstep- Журнал, 04 июл 14

Параметры Пользователя denisstep | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2014

71 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2014:

1395 ккал

Жир: 75,68г | Белк: 104,93г | Углев: 77,63г. Завтрак: Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. Обед: Белый Город Молоко 2.5%, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Ужин: Молоко. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2.5%, Клубника. подробнее ...

2445 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisstep-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisstep- Журнал, 04 июл 14

Оставить свой Комментарий

denisstep-Изменение Веса