Teimuraz- Журнал, 02 июл 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2014

83,9 кг Потеряно до сих пор: 28,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2014:

2723 ккал

Жир: 73,33г | Белк: 356,63г | Углев: 161,66г. Завтрак: Fazer Хлеб Бурже, Oltermanni Сыр 9%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яйцо. Обед: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло. Ужин: Куриное Филе, Цукини. Перекус/Другое: Творог (Полностью Обезжиренный), Арахис, Коломенское Батон Нарезной, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Weider 100% Casein, SAN 100% Pure Platinum Whey, Zuegg Конфитюр Клубничный, MHP Probolic-SR. подробнее ...

2741 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 9 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 02 июл 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса