Anka.ru- Журнал, 01 июл 14

Параметры Пользователя Anka.ru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2014

90,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2014:

2371 ккал

Жир: 136,19г | Белк: 63,91г | Углев: 228,29г. Завтрак: Табрис Торт Эстерхази, Акконд Конфеты Рулада, Bonte Йогурт, Bonte Йогурт с Ревенем, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Сливки 10%, Любятово Мультизерновые Хлопья. Обед: Мёд, Табрис Торт Эстерхази, Нектарины, Мистраль Гречка, Hame Деликатесный Паштет из Мяса Птицы. Ужин: Шоколадница Салат "Цезарь". подробнее ...

4363 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 25 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты, Отдыхать - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anka.ru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anka.ru- Журнал, 01 июл 14

Оставить свой Комментарий

Anka.ru-Изменение Веса