Anka.ru- Журнал, 30 июн 14

Параметры Пользователя Anka.ru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2014

90,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2014:

1584 ккал

Жир: 57,19г | Белк: 57,79г | Углев: 216,29г. Завтрак: Bio Max Йогурт Персик, Любятово Мультизерновые Хлопья, Орехи в Шоколаде, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (Растворимое). Обед: Сыр Маасдам, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Домик в деревне Кефир 3,2%, Абрикосы, Черешня, Hame Деликатесный Паштет из Мяса Птицы, Мистраль Гречка. Ужин: Биомакс Био-Йогурт, Чеснок, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Мёд, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

3833 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 1 час и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anka.ru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anka.ru- Журнал, 30 июн 14

Оставить свой Комментарий

Anka.ru-Изменение Веса