Anzhelika AngelY- Журнал, 26 мар 22

Наконец то вес опять сдвинулся. Продолжаю своё преображение. Надо будет чуть-чуть скорректировать конечную цель - пожалуй, хочу весить 60 кг 😄

68 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг.    Еще предстоит сделать: 8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1327 ккал

Жир: 68,80г | Белк: 64,94г | Углев: 111,92г.   Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тост из булки, Хайнц Соус Шоколадный, Сыродел Сыр Черный Король, Йогурт (3) 1.5%, Эконива Молоко Топленое 4,0%, Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Liquid Vitamin D3, Лебедянь Молоко Творог 5%. Обед: Эконива Кефир 3,2%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Суп с фрикадельками. Ужин: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные голени в сметане. Перекус/Другое: Гренки сладкие, ВкусВилл Яблоко Спартан, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. подробнее ...