mountainman2- Журнал, 24 мар 22

Параметры Пользователя mountainman2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2022

98,4 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2022:

1744 ккал

Жир: 48,11г | Белк: 70,52г | Углев: 267,96г. Завтрак: Blueberry Muffins , Coffee. Обед: Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Ужин: Wendy's Tomato (1 Slice), Milo's Famous Sweet Tea, Prima Della Black Forest Ham, Quaker Instant Grits - Butter, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Kraft American Cheese Slice, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Egg, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel. Перекус/Другое: Dole Organic Bananas, Fuji Apples, Great Value Organic Chia Seeds. подробнее ...

3013 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Google Fit - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mountainman2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mountainman2- Журнал, 24 мар 22

Оставить свой Комментарий

mountainman2-Изменение Веса