rozo2010- Журнал, 26 июн 14

Параметры Пользователя rozo2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2014

88 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2014:

1813 ккал

Жир: 71,42г | Белк: 88,88г | Углев: 211,92г. Завтрак: Фундук, Курага, Финик, Кефир 1%. Обед: Хлеб Черный, Помидоры, Макароны по Флотски. Ужин: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Перекус/Другое: Сыр Российский, Окей Печенье Здоровье с Изюмом, Абрикосы, Нектарины. подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rozo2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rozo2010- Журнал, 26 июн 14

Оставить свой Комментарий

rozo2010-Изменение Веса