rozo2010- Журнал, 25 июн 14

Параметры Пользователя rozo2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2014

88 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2014:

2139 ккал

Жир: 102,91г | Белк: 79,21г | Углев: 240,73г. Завтрак: Фундук, Ого Отруби Пшеничные, Курага, Кефир 1%, Финик. Обед: Помидоры, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Хлеб Черный. Ужин: Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свинина Отварная. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

2584 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rozo2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rozo2010- Журнал, 25 июн 14

Оставить свой Комментарий

rozo2010-Изменение Веса