Marina_Angel- Журнал, 16 мар 22

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2022

55 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2022:

1698 ккал

Жир: 60,42г | Белк: 128,51г | Углев: 165,60г. Завтрак: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Апельсин, Ивантеевский Хлебокомбинат Плюшка Постная. Обед: Любятово Галеты Классические, Индейка Тушеная с Овощами, Сырой Овощ. Ужин: Домик в деревне Кефир 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, ВкусВилл Жаркое из Индейки. Перекус/Другое: Юбилейное Печенье Традиционное. подробнее ...

2500 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 16 мар 22

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса