Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2022
|
45,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3678 ккал
|
Жир: 143,08г | Белк: 252,97г | Углев: 349,07г.
Завтрак: Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road, Ноль Грамм Сироп, Геркулес Геркулес Монастырский, Alpro Напиток Ореховый «Hazelnut & Pecan», Красный Октябрь Какао Порошок, Националь Кокосовая Стружка, Миндаль Миндаль, Лента Банан. Обед: Квашеная Капуста, Prosto Крупа Булгур, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Яйцо (Целое), Delicato Кокосовое Масло, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Ужин: Красный Сладкий Перец, Мираторг Медальоны из Вырезки из Мраморной Говядины Prime, Глобус Печенье Песочное Домашнее, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Творог 0,1%, Ноль Грамм Сироп, Простоквашино Творог 2%, Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road, Красный Октябрь Какао Порошок, Националь Кокосовая Стружка. Перекус/Другое: Myprotein Impact Whey Protein Sticky Toffee Pudding. подробнее ...
|
Набралось 1,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnastasiaDarkling-Изменение Веса
|
