Натали Рыжик 😻😻😻...- Журнал, 14 мар 22

😡🤬😡🤬😡🤬утро у меня явно не доброе сегодня... - с трудом разглядев своё круглое безглазое личико китаянки с бодуна в зеркале, результат взвешивания был предварительно уже понятен, но таааааакоооооой плюсище - это как-то явный перебор.... ну его на фиг, мою нежную любовь к гречке и к макаронам, к квашеной капусте (которой я вчера облопалась с преогромным удовольствием 😋😋😋,и даже ЖКТ благосклонно отнёсся к вкусной капусточке) , всё-таки придётся опять углеводы до минимума убирать, ну или что-то типа белково-углеводного чередования сделать, чтобы потом крышу на любимую еду не сорвало... думаю 🤔...

65,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг.    Еще предстоит сделать: 2,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1693 ккал

Жир: 109,39г | Белк: 155,96г | Углев: 33,79г.   Завтрак: Уксус (Яблочный). Обед: Лук, Агросила Корт Обезжиренный, ДОМ Куриные Головы. Ужин: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, ЖИВОЕ СЕЛО Корот 1.5%. Перекус/Другое: ЯРМАРКА Арахис в Жжёном Сахаре, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. подробнее ...

2415 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 54 минуты, Преподавание - 4 часа и 32 минуты, Вождение - 45 минуты, Google Fit - 17 часа и 49 минуты. подробнее ...