Teimuraz- Журнал, 22 июн 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2014

85,7 кг Потеряно до сих пор: 26,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2014:

2390 ккал

Жир: 78,79г | Белк: 339,92г | Углев: 86,88г. Завтрак: Fit Parad Каша Льняная, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Лук, Яйцо. Обед: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Томатный Соус, Зеленый Сыр, Атлантическая Треска, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Перекус/Другое: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Домик в деревне Сметана 20%, Weider 100% Casein, SAN 100% Pure Platinum Whey, Творог (Полностью Обезжиренный), Арахис. подробнее ...

2569 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 9 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 22 июн 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса