Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2022
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1993 ккал
|
Жир: 97,42г | Белк: 165,11г | Углев: 112,33г.
Завтрак: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Parmalat Молоко 1,8%, Cream Nuvo Творог 9%, Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Valio Сметана Домашняя 23%, Творог 9%. Обед: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Лаваш Тонкий, Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Шампиньоны Жареные, Куриное Филе на Гриле. Ужин: Здоровье Цикорий Гранулированный, Zinus Кокосовое Молоко, Яйцо Куриное, Fish Day Котлеты Лососевые, Adez Миндальный Напиток, Excess Free Пирожное Картошка, Огурец (без Кожуры), Смешанный Зеленый Салат, Sir Kensington's Avocado Oil Ranch, Брюссельская Капуста. Перекус/Другое: Творог 18%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Adez Напиток Миндальный с Овсом и Рисом, Домик в деревне Сливки 20%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
