hobodon (호주부)- Журнал, 12 мар 22

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2022

60,7 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2022:

2040 ккал

Жир: 63,20г | Белк: 65,89г | Углев: 307,49г. Завтрак: 커피, 사과, 바나나, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 천혜향. Обед: 바나나, 밥, 조미김, 멸치볶음, 김치, 가지나물, 미역초무침, 동태전. Ужин: 천혜향, 크래프트 싱글즈 슬라이스 치즈, 사과, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. Перекус/Другое: 팔도 쟌슨빌 크리스피 핫도그, 오징어, 키즈웰 베이크드 멀티롤, 광동 비타500 칼슘. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

😓

11 мар 22 написано членом: hobodon (호주부)

주범은 엊저녁 맥날셋트?

12 мар 22 написано членом: STAROOO(팻스타)

한두끼가 아니고 한두달 누적의 영향인 듯 합니다. 1킬로 는 걸로 인정하고 시작해야 할 거 같습니다. 😅 📈

12 мар 22 написано членом: hobodon (호주부)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 12 мар 22

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса