Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2022
|
44,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4637 ккал
|
Жир: 164,10г | Белк: 253,78г | Углев: 575,87г.
Завтрак: Националь Семена Кунжута, Националь Кокосовая Стружка, Экологика Какао, RED Молочный Шоколад с Орехами, Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road, Миндаль Миндаль, Ноль Грамм Сироп, Геркулес Геркулес Монастырский, Alpro Напиток Ореховый «Hazelnut & Pecan», Лента Банан. Обед: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Alpro Напиток Ореховый «Hazelnut & Pecan», Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Лента Фасоль Белая в Томатном Соусе, Кунжутное Масло. Ужин: Апельсин, RED Молочный Шоколад с Орехами, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Гарнец Рисовая Мука, Ноль Грамм Сироп, Националь Кокосовая Стружка, Яйцо (Целое), Delicato Кокосовое Масло, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Творог 0,1%. Перекус/Другое: RED Молочный Шоколад с Орехами, Хурма, Апельсин, BAHROMA Шаверма, Myprotein Impact Whey Protein Sticky Toffee Pudding. подробнее ...
|
Потеряно 6,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnastasiaDarkling-Изменение Веса
|
