tanyarecovery- Журнал, 09 мар 22

Параметры Пользователя tanyarecovery | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2022

63,3 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2022:

1947 ккал

Жир: 55,11г | Белк: 108,63г | Углев: 259,47г. Завтрак: Яблоко, Сыр Камамбер, Магнит Ячневая Крупа. Обед: Пятерочка Банан, Яблоко, Печень Говяжья Жареная, Гречка. Ужин: Печень Говяжья Жареная, Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Гастрономъ Крупа Перловая. подробнее ...

1874 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanyarecovery-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanyarecovery- Журнал, 09 мар 22

Оставить свой Комментарий

tanyarecovery-Изменение Веса