Teimuraz- Журнал, 18 июн 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2014

86,8 кг Потеряно до сих пор: 25,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2014:

1998 ккал

Жир: 61,27г | Белк: 307,24г | Углев: 65,82г. Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Лук, Яйцо. Обед: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Зеленый Сыр, Томатный Соус, Атлантическая Треска, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Перекус/Другое: SAN 100% Pure Platinum Whey, Творог (Полностью Обезжиренный), Weider 100% Casein, Арахис. подробнее ...

2801 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 9 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 18 июн 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса