OlgaFit2023- Журнал, 06 ноя 18

Параметры Пользователя OlgaFit2023 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2018

64,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2018:

1793 ккал

Жир: 56,31г | Белк: 138,29г | Углев: 173,61г. Завтрак: Urtekram Peanut Butter Smooth, Elovena Kaurahiutale. Обед: Barilla Pesto, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni, Pirkka Broilerin Ohutleike. Ужин: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Pirkka Vadelma, Pirkka Suomalainen Mustikka , Star Nutrition Whey-80 Vanilla. Перекус/Другое: Bataatti, Atria Luomu Nauta Jauheliha 12%, Satsuma, Omena (Granny Smith), Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. подробнее ...

3058 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Уборка - 7 часа, Тренажер (Умеренный) - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OlgaFit2023-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OlgaFit2023- Журнал, 06 ноя 18

Оставить свой Комментарий

OlgaFit2023-Изменение Веса