|
Скоро весна...
|
93,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,7 кг.
Еще предстоит сделать: 13,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1339 ккал
|
Жир: 56,38г | Белк: 79,27г | Углев: 131,86г.
Завтрак: Хлеб с Семечками, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Обед: Mlekovita Творожный Сыр, Лаваш Тонкий, Перепелиное Яйцо, Дружба Плавленный Сырок, Майонез, Кальмар Отварной, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Морковь. Ужин: ВкусВилл Конфета Молочно-Желейная, Чай, Изюм (без Косточек), Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Чай, Сметана 15%, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Сахар, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Капуста Белокочанная, Огурец, Морковь, Лаваш Тонкий. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
