Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2022
|
93,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 13,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1349 ккал
|
Жир: 50,93г | Белк: 65,96г | Углев: 158,82г.
Завтрак: Ярче Сыр Российский Фасованный, Хлеб с Семечками, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лето Укроп Свежий, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр. Обед: Fruttobella Десерт Взбитый Замороженный из Чёрной Смородины , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Хлеб с Семечками, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Лето Укроп Свежий, Картофель, Лук, Капуста. Ужин: Творожная Запеканка с Изюмом, Магнит Апельсин. Перекус/Другое: Славянка Конфета Медунок, Чай, Магнит Апельсин, Царицыно Колбаса Полукопченая, Ярче Сыр Российский Фасованный, Хлеб с Семечками, Мандарины, Брауни, Чай с Молоком. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
