ogranom93- Журнал, 23 фев 22

Параметры Пользователя ogranom93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну , что
Как показывает практика, вес возвращается- если перестаешь его контролировать.
Берем себя в руки🗿
23.02.2022
цель:
1800 калорий
10 т шагов
силовая тренировка 1 час

75,5 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2022:

1517 ккал

Жир: 72,56г | Белк: 64,81г | Углев: 172,04г. Завтрак: Смак Батон Подмосковный, Салат Мимоза. Обед: Жареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Гречка Вареная. Ужин: Суши Маркет Ролл Лава, Роллы Филадельфия. подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ogranom93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ogranom93- Журнал, 23 фев 22

Оставить свой Комментарий

ogranom93-Изменение Веса