Marina Bulka- Журнал, 23 фев 22

Параметры Пользователя Marina Bulka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2022

85,2 кг Потеряно до сих пор: 58 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2022:

1319 ккал

Жир: 53,62г | Белк: 107,07г | Углев: 100,18г. Завтрак: Геркулесовая каша, Хуторок Икра Кабачковая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Эвалар Семена Льна, Кофе, Вологодское Льняное Масло. Обед: Тушеная капуста, Салат с капустой, Яйцо Всмятку, Сметана , Минтай Запечённый. Ужин: Салат с пекинкой, Малина (Несладкая, Замороженная), Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Творог 5%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Перекус/Другое: Магнит Персик, Биокор Отруби Пшеничные с Клюквой. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Marina Bulka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю