Teimuraz- Журнал, 12 июн 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2014

88,7 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2014:

1401 ккал

Жир: 21,88г | Белк: 250,73г | Углев: 48,96г. Завтрак: Weider 40% Low Carb High Protein Bar. Обед: Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки. Ужин: Атлантическая Треска, Брокколи. Перекус/Другое: MHP Probolic-SR, Ultimate Nutrition Glutapure Biovolumizing, SAN 100% Pure Platinum Whey, Ultimate Nutrition BCAA 12.000, Weider 100% Casein. подробнее ...

3302 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 12 июн 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса